Décharger & mieux se recharger avec l'ATELIER SOPHROLOGIE ET SPORT

Atelier "HAPPY BODY" rien que pour les jeunes 12-16 ans.

Le coeur déborde, la tête s’en mêle, le corps encaisse…

Trop d’émotions ou ne pas savoir qu’en faire !

Atelier pluridisciplinaire, intégrant la sophrologie, l'énergétique et le sport, pour pour s'aligner (corps-tête-coeur) ainsi savoir s'écouter, s'accepter, lâcher-prise avec confiance, se sentir confiant.e.

Une bulle et des outils pour le quotidien :

- pour évacuer et décharger le corps, le mental et ses émotions envahissantes,

- pour ré.apprendre à s'écouter,

- pour se ressourcer, mieux se recharger,

- pour lâcher-prise,

- pour gérer ses émotions.

Un atelier de 5 séances alliant sport et sophrologie

5 séances collectives 1h15

avril à juin 2022

francechaumiolle@sophrologue-hypno.fr

https://www.sophrologue-hypno.fr/atelier-sophrosport-ado

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