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La sophrologie en entreprise, une solution d’amélioration de la qualité de vie au travail

Mis à jour : 5 févr. 2019


La pratique de la sophrologie en entreprise est une solution pouvant palier à certains freins à la mise en place de politiques de bien-être en entreprise et de solutions d’amélioration de la qualité de vie au travail, tels que les problèmes d'implication des managers ou de participation des salariés...


Après un entretien avec un responsable des ressources humaines, et/ou du CE ou encore avec la Direction, pour évoquer les besoins de l’organisation, le sophrologue pourra proposer un ou plusieurs accompagnements portant sur des objectifs différents, selon le(s) groupe(s) (équipe directe, équipe transverse, groupe de fonctions…)


Les objectifs sont spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes, temporels et définit à l’avance :

- Améliorer la concentration pour mieux vivre en open space…,

- Booster l’énergie pour favoriser la récupération (périodicité de charge de travail, équipe en 3/8), pénibilité…),

- Favoriser le lâcher prise pour retrouver la créativité,

- Favoriser l’adaptabilité face aux changements et développer la créativité,

- Gérer les émotions face aux variations de charge de travail (ennuis, stress)…


La pratique aussi est personnalisée et adaptable selon les possibilités du groupe et de l’organisation.


Ainsi cela permet d’impliquer une équipe projet pluridisciplinaire comprenant, par exemple, les RH, le CE, le manager avec son équipe. Cela permet aussi de faciliter la définition d’un « plan d’action » par le responsable, et enfin de maximiser la pratique par l’ensemble des collaborateurs. La sophrologie en entreprise (ou collectivité, association…) offre un espace privilégié de bien-être et de développement personnel. Et elle est aussi un apport d’outils pour l’entreprise que le salarié ou membre pourra utiliser dans son quotidien professionnel et personnel. De quoi aussi fidéliser et convaincre les talents, de plus en plus avides de sens dans leur quotidien.


Rencontrons-nous pour échanger sur vos besoins, vos projets et attentes en terme de prévention des risques psychosociaux ou d’amélioration de la qualité de vie au travail de vos équipes.

france@france-sophrologue.fr


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