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Atelier Sophro &co

SOPHROLOGIE . SPORT

Décharger & mieux se recharger

"HAPPY BODY" Adolescents 12-16 ans

Le coeur déborde, la tête s’en mêle, le corps encaisse…

Trop d’émotions ou ne pas savoir qu’en faire !

Atelier pluridisciplinaire, intégrant la sophrologie, l'énergétique et le sport, pour pour s'aligner (corps-tête-coeur) ainsi savoir s'écouter, s'accepter, lâcher-prise avec confiance

Une bulle et des outils pour  le quotidien :

  • pour évacuer et décharger le corps, le mental et ses émotions envahissantes

  • pour ré.apprendre à s'écouter

  • pour se ressourcer, mieux se recharger