EXPÉRIMENTER & SE TRANSFORMER
ateliers collectifs
Séance collective de 30 minutes à 50 minutes ponctuelle ou séances régulières et évolutives sur plusieurs semaines ou mois permettant d'expérimenter des outils pour gérer son quotidien, se sentir mieux et atteindre ses objectifs.
Chaque atelier collectif est crée et construit pour inviter à l'intériorisation afin de découvrir ou redécouvrir ce qui est important ou qui fait écho en chacun. Les pratiques expérimentées à chacune des séances qui constituent l'atelier, permettent d'affirmer et d'intégrer de nouveaux comportements constructifs pour l'atteinte de ses objectifs. Ainsi, la transformation s'opère en parfaite accord et en toute harmonie avec ce que chaque individu est au plus profond de soi.
L'atelier peut proposer des moments de partage collectif et de cohésion d'équipe.
(groupe de maximum 15 à 20 personnes)
un objectif spécifique
BESOIN OU ÉVÈNEMENT BIEN-ÊTRE PERSONNALISÉ
Un objectif, un besoin ou un évènement professionnel commun, spécifique et personnalisé ? Je propose des thématiques définies ou des créations originales à définir ensemble selon les besoins et les attentes des équipes de votre entreprise, association, collectivité.
Les pratiques, les ateliers et les conférences sont inspirées de la sophrologie et de l'hypnothérapie intégrative comme la relaxation dynamique, la relaxation profonde, les techniques comportementales et cognitives. Aussi, j'invite et collabore avec des professionnels en médecines douces et des partenaires reconnus dans leur activité qui partagent mes valeurs.
atelier collectif sophrologie
détox digitale
TROUVER OU RÉAFFIRMER SON ÉQUILIBRE
Pour expérimenter la connexion à soi, & vous proposer des outils de déconnexion digitale.
Cette conférence vous propose des inspirations et des pratiques pour trouver et affirmer votre équilibre entre connexion à soi ou en d'autres termes prendre soin de soi et la connexion digitale, sociale...
atelier collectif sophrologie : sommeil, le marchand de sable tarde à livrer...
UN SOMMEIL RÉGÉNÉRATEUR
atelier collectif sophrologie Happy Body
POUR RÉ.APPRIVOISER SON CORPS
atelier collectif sophrologie : stop à l'injonction pour vivre SON lâcher prise
PRENDRE SOIN DE SOI POUR S'ACCOMPLIR
atelier collectif sophrologie : apprivoiser ses émotions, ne pas les subir mais agir
RELEVER TOUS LES DÉFIS DU QUOTIDIEN
atelier collectif sophrologie : ré.enchanter son quotidien, la pensée constructive
SE RENFORCER & S'ACCOMPLIR
atelier collectif sophrologie :
excellence programmée
SE BOOSTER & SE RESSOURCER
