INSPIRANTES & EXPÉRIENTIELLES
conférences
Conférences de 30 minutes à 1h30 de sensibilisation & d'inspirations permettant d'expérimenter des outils pour gérer son quotidien, se sentir mieux dans son quotidien et atteindre ses objectifs.
Chaque conférence est crée et construite pour interpeller chacun sur une thématique de santé & bien-être, et des sujets du quotidien. La conférence propose des suggestions de réflexion pour que chacun puisse prendre ce qui lui est approprié, ainsi que des pratiques ou des activités pour expérimenter et intégrer ce qui l'appelle. Il peut y avoir des moments plus personnels d'intériorisation et d'autres moments de partage collectif.
un objectif spécifique
BESOIN OU ÉVÈNEMENT BIEN-ÊTRE PERSONNALISÉ
Un objectif, un besoin ou un évènement professionnel commun, spécifique et personnalisé ? Je propose des thématiques définies ou des créations originales à définir ensemble selon les besoins et les attentes des équipes de votre entreprise, association, collectivité.
Les pratiques, les séances et les conférences sont inspirées de la sophrologie et de l'hypnothérapie intégrative comme la relaxation dynamique, la relaxation profonde, les techniques comportementales et cognitives. Aussi, j'invite et collabore avec des professionnels en médecines douces et des partenaires reconnus dans leur activité qui partagent mes valeurs.
conférence sophrologie
détox digitale
TROUVER OU RÉAFFIRMER SON ÉQUILIBRE
Pour expérimenter la connexion à soi, & vous proposer des outils de déconnexion digitale.
Cette conférence vous propose des inspirations et des pratiques pour trouver et affirmer votre équilibre entre connexion à soi ou en d'autres termes prendre soin de soi et la connexion digitale, sociale...
conférence sophrologie : réaffirmer son équilibre vie professionnelle et personnelle
PRENDRE SOIN DE SOI POUR S'ACCOMPLIR
Cette conférence vous propose des inspirations et des pratiques pour trouver, ajuster, affirmer et maintenir vos équilibres de vie, professionnelles, personnelles, familiales...
Pour vous interpeller et vous inspirez sur l'importance de prendre soin de son corps, des ses émotions et son mental, et pour expérimenter des outils de déconnexion, de concentration et d'affirmation de soi.
conférence sophrologie : stop à l'injonction pour vivre SON lâcher prise
PRENDRE SOIN DE SOI POUR S'ACCOMPLIR
conférence sophrologie : ré.enchanter son quotidien, la pensée constructive
SE RENFORCER & S'ACCOMPLIR
conférence sophrologie :
excellence programmée
SE BOOSTER & SE RESSOURCER
conférence sophrologie : Sommeil, le marchand de sable tarde à livrer...
UN SOMMEIL RÉGÉNÉRATEUR
conférence sophrologie : apprivoiser ses émotions, ne pas les subir mais agir
RELEVER TOUS LES DÉFIS DU QUOTIDIEN
