top of page

AMÉLIORER OU RÉVÉLER UN ÉTAT POSITIF, SON BIEN-ÊTRE
EXPLOITER SES RESSOURCES AU QUOTIDIEN

La sophrologie est un excellent moyen de relaxation et un outil de développement personnel qui permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et qui permet d'affronter les challenges ou défis du quotidien dans un bien-être ou un état positif recherché tel que la sérénité, l'optimisme, la détermination...

FAVORISER L'ADAPTABILITÉ

BOOSTER LA CONCENTRATION

BOOSTER LA MÉMORISATION

L'APPRENTISSAGE

DÉTENDRE LES TENSIONS ET LE MENTAL

RETROUVER LA CRÉATIVITÉ

VAINCRE DES BLOCAGES

​LÂCHER PRISE

CANALISER LES PENSÉES

DÉPASSER UNE ÉPREUVES

(deuil, séparation, déménagement, licenciement...)

GERER LES ÉMOTIONS

(stress, anxiété, colère...)

GÉRER LES RUMINATIONS MENTALES

RELAXATION.
RELÂCHEMENT

AMÉLIORER SON SOMMEIL

BOOSTER L'ÉNERGIE

FAVORISER LA RÉCUPÉRATION

Prairie

Pour révéler ses potentiels, pour préparer un évènement précis, pour gérer les douleurs d'une pathologie ou traitement, pour retrouver un comportement adapté face à une phobie ou pulsion.

UNE DÉMARCHE PERSONNELLE
Bureau soigné

La réduction du stress peut améliorer la concentration et la productivité au travail, et stimuler l'imagination et la créativité. Une meilleure gestion des émotions peut réduire les conflits et améliorer les relations interpersonnelles. La qualité de vie au travail améliorée peut réduire l'absentéisme et améliorer la satisfaction au travail. La cohésion d'équipe...

EN ENTREPRISE, COLLECTIVITÉ
Nuage de données

Un accompagnement en hypnothérapie - sophrologie

se révèle efficace dans le traitement de problèmes variés.

Ces thérapies alternatives ne se substituent pas à un suivi et/ou traitement médical adapté.

APPLICATIONS & TRAITEMENTS
chaises

Dans une ambiance cosy, 45 minutes à 1h, mensuelle ou bi-mensuelle selon la thématique,  pour vous, votre sérénité et votre bien-être (thématiques spécifiques sur 2 à 10 séances).

En entreprise, la pratique de la sophrologie en groupe peut aider les employés à mieux se connaître et à renforcer les liens d’équipe.

ATELIERS COLLECTIFS
bottom of page