ACCOMPAGNEMENT & SÉANCES EN ENTREPRISE,

COLLECTIVITÉ, ÉTABLISSEMENT DE SANTÉ, SCOLAIRE...

Depuis quelques années, la sophrologie et les thérapies alternatives s'imposent spontanément dans le monde du travail pour les salariés, agents, managers, direction; mais aussi pour leurs membres, clients, patients, étudiants ou élèves dans les collectivités, associations, établissements de santé, établissements scolaires...

Ses effets positifs dans la vie de tous les jours sont désormais reconnus par le corps médical et en dehors. Les personnes ayant bénéficié de cette méthode, l'ayant pratiqué ou en ayant entendu parlé (dirigeants, salariés, représentants du personnel, médecine du travail...) l'introduisent de plus en plus dans le milieu du travail pour accompagner les situations de stress (changement d'organisation, réduction de personnel, accroissement d'activité...), pour aider les salariés, agents à mieux gérer leurs émotions et accroître leur efficacité professionnelle, ou pour leur faire bénéficier d'un moment de "bien-être".

Lire. Sophrologie en entreprise : libérer la créativité + délivrer les talents cachés

SÉANCES COLLECTIVES

Pour un objectif, un besoin ou un évènement professionnel commun au groupe, spécifique et personnalisé.

- Séances - 

50' à 1h : Groupe de 8 à 12 personnes

Devis personnalisé selon le programme d'accompagnement.

SÉANCES INDIVIDUELLES

Pour exploiter ses propres ressources, pour un besoin, un objectif ou un évènement professionnel spécifique et personnalisé

- Séance -

1ère séance 1h15

Autres Séances 1h

Devis personnalisé selon le programme d'accompagnement.

POUR TOUS

Cette méthode est accessible au plus grand nombre, hommes, femmes, enfants à partir de 4 ans, adolescents, adultes, séniors.

 

Aucun pré-requis ni condition physique particulière n'est nécessaire, les exercices sont doux à exécuter et adaptables aux besoins et aux limites de chacun.

La sophrologie s’adapte aux besoins et aux contraintes de chacun et de chaque âge. A chacun son rythme et sa pratique.

La sophrologie est basée sur des exercices respiratoires, musculaires et de visualisation énoncés par la voix, il peut être utile de se contacter avant pour les personnes porteuses d’un handicap important de surdité.​

UN TEMPS POUR SOI

La séance se déroule en 3 temps : 

- 1er temps d’échange -

Pour vous permettre de faire le point sur votre état interne et d’exprimer vos besoins.

 

- Un temps d'expérimentation -

Pratique d'une série d'exercices utilisant des mouvements doux et la respiration, inspirés du yoga;

puis un exercice de relaxation plus profonde de visualisation positive (images, souvenirs ou projections)

- 2ème temps d'échange -

Pour vous permettre d'exprimer vos ressentis sur votre pratique.

La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement ou suivi médical. Elle intervient en complément, en lien avec le professionnel de santé.

Le métier de Sophrologue est reconnu par l’État. C’est une profession libérale non réglementée.