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BOOSTER OU RÉVÉLER UN ÉTAT POSITIF ET LES POTENTIELS
FAVORISER L'ADAPTABILITÉ
BOOSTER LA CONCENTRATION
DÉTENDRE LES TENSIONS ET LE MENTAL
RETROUVER LA CRÉATIVITÉ
LÂCHER PRISE
CANALISER LES PENSÉES
GÉRER LES ÉMOTIONS
(stress, anxiété, colère...)
GÉRER LES RUMINATIONS MENTALES
AMÉLIORER SON SOMMEIL
BOOSTER L'ÉNERGIE
La réduction du stress peut améliorer la concentration et la productivité au travail, et stimuler l'imagination et la créativité. Une meilleure gestion des émotions peut réduire les conflits et améliorer les relations interpersonnelles. La qualité de vie au travail améliorée peut réduire l'absentéisme et améliorer la satisfaction au travail. La cohésion d'équipe...
EN ENTREPRISE, COLLECTIVITÉ
Dans une ambiance cosy, 45 minutes à 1h, mensuelle ou bi-mensuelle selon la thématique, pour vous, votre sérénité et votre bien-être (thématiques spécifiques sur 2 à 10 séances).
En entreprise, la pratique de la sophrologie en groupe peut aider les employés à mieux se connaître et à renforcer les liens d’équipe.
ATELIERS COLLECTIFS
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