Atelier "HAPPY BODY" rien que pour les jeunes 12-16 ans. Le coeur déborde, la tête s’en mêle, le corps encaisse… Trop d’émotions ou ne pas savoir qu’en faire ! ​ Atelier pluridisciplinaire, intégrant la sophrologie, l'énergétique et le sport, pour pour s'aligner (corps-tête-coeur) ainsi savoir s'écouter, s'accepter, lâcher-prise avec confiance, se sentir confiant.e. ​ Une bulle et des outils pour le quotidien : - pour évacuer et décharger le corps, le mental et ses émotions e

La préoccupation permanente de l’esprit sur les tâches ménagères, la gestion du couple, de la famille, le travail s’appelle”la charge mentale. Cette agitation mentale se fait dans l’espoir d’agir pour le bon fonctionnement du quotidien et pèse, également, par le sentiment de manque de temps. Un accompagnement en Sophrologie et Hypnothérapie Intégrative va aider à prendre pleinement conscience de ces valises trop lourdes à porter pour se délester de l’accessoire et de l’envahi

Être serein.e au quotidien, avec la #sophrologie, & l’#hypnose : (ré)activez votre bulle de confort & de confiance pour lâcher prise face aux énergies négatives du quotidien; et ainsi tenir à distance le stress? Les séances de Sophrologie permettent une détente immédiate et d'acquérir des outils de gestion des émotions au quotidien. La Sophrologie utilise des exercices de contraction & relaxation musculaire, de respiration et de visualisation positive (imagination, projectio

Un matin, un café et une motivation à son comble ☄️ Now & Forever ! À certains points de vue cette photo n’est pas parfaite, en d’autres termes elle n’est pas à la hauteur de certaines exigences élevées personnelles. Il faudrait plus de lumière, la plante est fanée par endroits bla-bla-bla... 🤦🏼‍♀️ Néanmoins, la photo est sans filtre et remarquez que la plante se régénère par endroit. De plus, le message sur la tasse fait écho en nous un bon matin d’hiver au ptit déjeuner e