Atelier "HAPPY BODY" rien que pour les jeunes 12-16 ans.
Le coeur déborde, la tête s’en mêle, le corps encaisse…
Trop d’émotions ou ne pas savoir qu’en faire !
Atelier pluridisciplinaire, intégrant la sophrologie, l'énergétique et le sport, pour pour s'aligner (corps-tête-coeur) ainsi savoir s'écouter, s'accepter, lâcher-prise avec confiance, se sentir confiant.e.
Une bulle et des outils pour le quotidien :
- pour évacuer et décharger le corps, le mental et ses émotions envahissantes,
- pour ré.apprendre à s'écouter,
- pour se ressourcer, mieux se recharger,
- pour lâcher-prise,
- pour gérer ses émotions.
Un atelier de 5 séances alliant sport et sophrologie
5 séances collectives 1h15
avril à juin 2022
francechaumiolle@sophrologue-hypno.fr
https://www.sophrologue-hypno.fr/atelier-sophrosport-ado