#gerersonstress

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France-Sophrologue-Hypno

L'auto-Hypnose, un outil pour relever les défis du quotidien.

Lorsqu'une personne est en (auto)hypnose, elle est dans un état de conscience similaire à un état de relaxation profonde ou de...

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Comment faire le vide pour se relaxer !

Trouver des moments de calme mental peut être bénéfique pour la santé mentale et émotionnelle. Comment "faire le vide dans sa tête" ?

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Se délester de la charge mentale

La préoccupation permanente de l’esprit sur les tâches ménagères, la gestion du couple, de la famille, le travail s’appelle”la charge...

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Se détacher des choses qui nous encombrent au quotidien

C'est ce bon vieux "lâcher-prise" qui nous permets de nous libérer de nos freins, des entraves et des tensions du quotidien. Se détacher...

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Se dynamiser : remplir corps & mental de vitalité et évacuer la fatigue

Pour se détendre et se relâcher ce week end en ne gardant que le positif de cette dense 💃🏼 semaine ‘Olé’ Vendredi c’est #sophrologie :...

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Ré.activer sa bulle de confort pour tenir à distance le stress

Être serein.e au quotidien, avec la #sophrologie, & l’#hypnose : (ré)activez votre bulle de confort & de confiance pour lâcher prise...

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Se libérer de comportements bloquants de son quotidien avec la sophrologie et l'hypnothérapie

Un matin, un café et une motivation à son comble ☄️ Now & Forever ! À certains points de vue cette photo n’est pas parfaite, en d’autres...

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