Se recentrer & canaliser son attention en quelques minutes

Prête pour les prochains RDV...

Sauter dans les feuilles d’automne, m’invite à la pause. La pause est utile pour se ressourcer et se régénérer et ainsi être plus concentrée et canalisée 🦹🏼‍♀️

Portez attention à tous vos sens quelques secondes dans une respiration naturelle et fluide, et laissez venir les émotions. #serecentrer #stimulersaconcentration #developpersonattention avec la #sophrologie et l’#hypnose

#sophrologue #prendresoindesoi #equilibrevieprovieperso #performance #concentration